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陸上選手にとって、試合当日の不安は避けられないものです。目標タイムへのプレッシャーは、練習への真剣な取り組みの証でもあります。この記事では、僕がPB出すために行ってきたことや不安に正しく向き合い、それを味方に変える具体的な8つの方法を解説し...

春の時期に悩むのが「花粉症」 陸上選手にとって、この時期は体を作る一番大切な期間、この期間を大切に練習しているから周りと差をつけられますよね。シーズンインまでに走りやすい体をしっかり身に付けていこう。 [st-kaiwa1 html_class="wp-block-st-bl...